Vad är Zumba? Zumba är en blandning av kul musik! Till musiken skapas ett dynamiskt, spännande och effektivt träningsystem. Varje låt har en egen koreografi utformad av enkla danssteg. Och alla låtar tillsammans utgör en intervallträning, det vill säga en kombination av snabba och långasamma rytmer. Detta ger som resultat större kalori- och fettförbränning, generellt förbättring av konditionen och komplett kroppstrimning.

Du behöver INTE kunna dansa! Zumba skapar en party-lik känsla där alla är välkomna att delta och röra på sig. Om du tycker att du är lite “okoordinerad” och är lite rädd för dansgolvet, oroa dig INTE! Zumba finns för att ha roligt! Det enda du behöver är att “följa flödet” och ha skoj på FESTEN! Zumba är SUPER-LÄTT!

Zumba

Helppoa,tehokasta ja hauskaa!
Ohjaajana Laura Marin-Halonen
www.lauranliikuntapalvelut.fi     p.0445058272
Zumbaa® Ljusdalassa kertamaksulla!

-”Zumba® on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtaikaa
tehokas, hauska ja mukaansatempaava! Zumban®kantavana
ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous.”
kertamaksu mutta myynnissä myös 10-ja 20-kerran kortteja
Maksuvälineinä Zumba®-tunnilla käy käteinen,Smartumin liikunta-ja
kulttuurisetelit,Luottokunnan virikesetelit,Sporttipassi sekä TYKYsetelit
ei ennakko-ilmoittautumista tunnille.

För mera info om zumban kolla Lauras hemsida:   www.lauranliikuntapalvelut.fi/